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29歳独身女の栄養満点な晩御飯がこちらですwwwwwwwwwwww



1: ワイド 2021/02/03(水) 21:16:38.845 ID:CLugvHsaa
いただきます🙏




42: ワイド 2021/02/03(水) 21:33:03.493 ID:yRD9DxMN0
>>38
俺は基本>>1みたいな飯が多い
鶏肉とアボカドとブロッコリーは栄養の宝庫

62: ワイド 2021/02/03(水) 21:39:13.061 ID:CLugvHsaa
>>42
普段はお肉ほとんど食べずに

豆と野菜と果物ばっかりですけど

72: ワイド 2021/02/03(水) 21:42:06.667 ID:yRD9DxMN0
>>62
お肉と魚は食べたほうがいいですよ
タンパク質とビタミンを効率よく摂れるから

76: ワイド 2021/02/03(水) 21:43:34.680 ID:CLugvHsaa
>>72
動物性食品とると
下痢とか便秘になりがちなんですよ

82: ワイド 2021/02/03(水) 21:45:54.046 ID:yRD9DxMN0
>>76
動物性食品が原因なのかな
油の摂取量が低いと便秘になるっていう説もあります
ほどよく脂質も摂ったほうがいいような

83: ワイド 2021/02/03(水) 21:46:52.639 ID:CLugvHsaa
>>82
アボカドとか
オリーブオイルで脂質とってるから
大丈夫です

動物性のあぶらは身体によくないっていう説もたくさんあるし

何を信じるかは人それぞれです

91: ワイド 2021/02/03(水) 21:49:56.750 ID:yRD9DxMN0
>>83
結局のところ体質もあるし自分にあった食事が一番だね
アボカドとかオリーブオイルとか身体にいい食材は積極的に摂りたいですね

2: ワイド 2021/02/03(水) 21:17:20.964 ID:HhtHihwS0
お米が黄ばんでる

4: ワイド 2021/02/03(水) 21:17:46.132 ID:CLugvHsaa
>>2
炊き込み

3: ワイド 2021/02/03(水) 21:17:24.226 ID:KCDZvA2Ud

醤油

5: ワイド 2021/02/03(水) 21:18:00.959 ID:TLIE4U5u0
りんご丸齧りとか
ワイルドだな

6: ワイド 2021/02/03(水) 21:18:36.091 ID:CLugvHsaa
>>5
うん(´・∀・`)

7: ワイド 2021/02/03(水) 21:19:46.929 ID:GAOpYcAOa
Twitterでやれ

8: ワイド 2021/02/03(水) 21:19:55.505 ID:CLugvHsaa
>>7
😹

9: ワイド 2021/02/03(水) 21:20:31.254 ID:sKsULqvt0
花嫁修業中?

16: ワイド 2021/02/03(水) 21:22:38.789 ID:CLugvHsaa
>>9
修行すらしてない..

10: ワイド 2021/02/03(水) 21:21:04.997 ID:/47Fr2xE0
キウイの形おかしくね

11: ワイド 2021/02/03(水) 21:21:35.087 ID:PSwudGbO0
フルーツ食べたくなったけど金がない

12: ワイド 2021/02/03(水) 21:21:47.319 ID:sKsULqvt0
アボガドだろ

1001: 以下おすすめ記事をお送りします
 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide





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