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「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取してもいいカロリーは『2100kcal』まで」←コレwww



1: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:01.20 ID:y9NNCtsW0.net
朝→ピザトースト、ベーコンエッグ(600kcal)
昼→トンカツ定食(1100kcal)
間食→ポテチ1袋、500mlジュース(600kcal)
夕飯→白米、家系ラーメン(1500kcal)



合計→3800kcal



いや、1日2100kcalは流石に無理だろ



9: ワイド 2021/03/06(土) 11:41:25.66 ID:a3G8Qvxr0.net
>>1
一理あるね

2: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:39.08 ID:y9NNCtsW0.net
昼晩にとんかつ定食食ったらそれでカロリーオーバーやん😨

3: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:52.01 ID:9EMFU0bor.net
間食やめろ

8: ワイド 2021/03/06(土) 11:41:19.83 ID:y9NNCtsW0.net
>>3
それでも1日3200kcalやぞ
まだ1100kcal削減せなアカン

4: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:55.70 ID:y9NNCtsW0.net
どうやったら2100kcalに抑えられるねん

5: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:57.05 ID:7Ee1LaA20.net
イッチは炭水化物に偏りすぎやな

6: ワイド 2021/03/06(土) 11:40:59.01 ID:y6EHlDm/0.net
これ酒飲むと一瞬で終わるよな
舐めすぎ

13: ワイド 2021/03/06(土) 11:42:58.17 ID:pcIn4MXNd.net
>>6
酒はエンプティーカロリーいうけど、飲み過ぎるとつまみ抑えても消化されなくなってデブるわ

37: ワイド 2021/03/06(土) 11:48:44.00 ID:4fOXf1kn0.net
>>13
ワイ飯は1500くらいやけど酒飲みやから腹ブヨブヨや

39: ワイド 2021/03/06(土) 11:49:58.08 ID:dBj+josw0.net
>>37
酒は何飲んどる?

46: ワイド 2021/03/06(土) 11:52:42.16 ID:4fOXf1kn0.net
>>39
ほとんどハイボールやな
ウイスキー太らない説は適度な量だけやと思うわ
止めるとスルスル落ちるし

7: ワイド 2021/03/06(土) 11:41:02.25 ID:VccoQQvS0.net
おデブ

10: ワイド 2021/03/06(土) 11:41:28.18 ID:dp0/VXHSa.net
これって酒のカロリーも入れなあかんのか?

11: ワイド 2021/03/06(土) 11:41:45.64 ID:U081feIq0.net
一食やろ?

12: ワイド 2021/03/06(土) 11:42:31.95 ID:o6HgxvFz0.net
めっちゃ肉食ってるやん

14: ワイド 2021/03/06(土) 11:43:06.00 ID:bDJliVCt0.net
ドーナツ5個も食えるやん

15: ワイド 2021/03/06(土) 11:43:19.44 ID:U0jXRDge0.net
酒のカロリーだけで2100定期

16: ワイド 2021/03/06(土) 11:43:35.90 ID:z4dMR1hSM.net
朝食間食抜いたらワイや

17: ワイド 2021/03/06(土) 11:43:44.17 ID:C1NRnbFh0.net
同じカロリーとるにしても朝大量にとって夜は控えめにするほうが健康的やぞ
夜勤なら別だが

61: ワイド 2021/03/06(土) 11:58:04.91 ID:5rCP3G/Kd.net
>>17
それ2年ぐらい前に否定されたぞ

18: ワイド 2021/03/06(土) 11:44:06.82 ID:A5bFwgglM.net
流石に毎日これじゃねーだろ特に夜



1001: 以下おすすめ記事をお送りします
 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide



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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2021年04月08日 11:27
    心拍計付けて1日の消費カロリーのデータ取ったら2100の意味わかるんだがな。