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ダイエット「米、酒、揚げ物、麺、スイーツは摂るな」←これ



1: ワイド 2020/10/21(水) 09:33:54.50 ID:zx152c6d0
無理ゲーですやん

2: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:01.26 ID:zx152c6d0
みんなどうやって痩せてるんや

3: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:11.37 ID:DzKzHP5v0
油もあかんぞ

4: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:13.98 ID:Gl7BZJhg0
肉と魚と野菜くえ

5: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:20.49 ID:trwfU3RT0
米は食え

脂質を抑えろ

8: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:41.20 ID:nH5hGavK0
>>5
別にカロリー抑えればええやろ

14: ワイド 2020/10/21(水) 09:35:35.93 ID:nXrSjYI8p
>>8
基礎代謝分のカロリーは摂取せなあかんで

21: ワイド 2020/10/21(水) 09:36:23.67 ID:NIKqcX+Q0
>>14
なんで下回ったらあかんの?
もっと痩せれるやろ?

32: ワイド 2020/10/21(水) 09:38:17.90 ID:g9mF0m8K0
>>21
体が危険信号だしてカロリー消費を抑えるようになっちゃうからやろ

31: ワイド 2020/10/21(水) 09:38:15.32 ID:g23q7y+WM
>>5
逆や
炭水化物は食べた分だけお腹につくで
脂質はリパーゼの関係で一定までしか吸収できん

砂糖水がぶ飲みしてもなんともないけど
油取りすぎるとお腹緩くなる≒消化に限界があるってことや

38: ワイド 2020/10/21(水) 09:39:47.38 ID:trwfU3RT0
>>31
そんな取ってつけたような知識やから末尾Mなわや

51: ワイド 2020/10/21(水) 09:43:19.51 ID:g23q7y+WM
>>38
カロリーベースでいっても炭水化物は取りすぎなんや
炭水化物だけで1200カロリーやで
カロリーベースで計算すると炭水化物は半分にするだけで月2kgは落とせるんや

6: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:20.47 ID:ZolKa6q50
運動やで

7: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:28.54 ID:FJ6gHyqR0
魚を取れ

9: ワイド 2020/10/21(水) 09:34:50.62 ID:Kl2GUOoH0
酒あかんの?

10: ワイド 2020/10/21(水) 09:35:01.43 ID:kaulsBno0
ウイスキーならセーフという風潮

54: ワイド 2020/10/21(水) 09:44:19.52 ID:vn/79K4d0
>>10
アル中の親父が力説してたな 蒸留酒は大丈夫って
なお肝臓がんで死亡

56: ワイド 2020/10/21(水) 09:45:34.49 ID:9zR/HQ47p
>>54
「○○は比較的マシ」を「○○ならセーフ」に都合よく変換する人多いよな

11: ワイド 2020/10/21(水) 09:35:09.83 ID:KtlouB5f0
筋トレするよな

12: ワイド 2020/10/21(水) 09:35:12.21 ID:8Wt1l7f30
ダイエット終わったら爆食いして元に戻るんやな





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posted by 管理さん at 02:21Comment(2)エンタメ

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2020年11月23日 02:30
    脂質と糖質を減らしてその分たんぱく質を増やせ
    ゆるーい運動をかなり長時間やれ

  • 名無しワイドガイド at 2020年11月23日 03:07
    素人が集まって聞きかじりと思い込みの知識を披露しあうのすこ
    喧嘩腰になるのもすこ
    毎回ワクワクしながら読んどるわ