1: 2022/12/02(金) 18:43:02.96 ID:bdOeHLq7p
なんかだらしないお腹になった…
2: 2022/12/02(金) 18:43:28.68 ID:x1ru5jBN0
浮き輪肉どうにかしろ
3: 2022/12/02(金) 18:43:29.36 ID:bdOeHLq7p
ちな172せんち
開始時73kgから、昨日59.9kg
開始時73kgから、昨日59.9kg
11: 2022/12/02(金) 18:44:54.59 ID:HLuYkqmxM
>>3
ヒョロガリで草
ヒョロガリで草
33: 2022/12/02(金) 18:48:08.76 ID:oQkZ7SaVM
>>3
169の73だけど俺より横腹出ててくさ
169の73だけど俺より横腹出ててくさ
277: 2022/12/02(金) 19:24:19.62 ID:CxdqRpbK0
>>3
チビすぎ
もっと身長伸ばせ
チビすぎ
もっと身長伸ばせ
4: 2022/12/02(金) 18:43:34.18 ID:VFE7bzgo0
触り心地よさそう
6: 2022/12/02(金) 18:44:12.56 ID:bdOeHLq7p
スキニーファットとかいうやつらしい
8: 2022/12/02(金) 18:44:32.99 ID:wI3Wb0Zsa
皮下脂肪余りまくりやん
筋肉落としただけのダイエットに何が意味あんねん
筋肉落としただけのダイエットに何が意味あんねん
10: 2022/12/02(金) 18:44:52.12 ID:AEFPdQt10
なんか下腹の肉が下に垂れるよな
12: 2022/12/02(金) 18:44:54.65 ID:x1ru5jBN0
あと姿勢正せ
座り仕事してるやろ
座り仕事してるやろ
27: 2022/12/02(金) 18:47:13.97 ID:bdOeHLq7p
>>12
ほんまなんよ
姿勢改善するだけでかなり改善すると思うレベルで猫背反り腰
どうすればええんこれ
ほんまなんよ
姿勢改善するだけでかなり改善すると思うレベルで猫背反り腰
どうすればええんこれ
32: 2022/12/02(金) 18:47:58.07 ID:x1ru5jBN0
>>27
背筋伸ばす癖つけろ
だらんと座るな
暇があればドローインしほ
背筋伸ばす癖つけろ
だらんと座るな
暇があればドローインしほ
13: 2022/12/02(金) 18:45:08.25 ID:J2rcc2IT0
そこがスタートラインなんやで
16: 2022/12/02(金) 18:45:39.36 ID:y8coEQ+80
腹筋めんどい…めんどくさくない？
17: 2022/12/02(金) 18:45:52.76 ID:wBUB3P/20
筋肉スッカスカになってて草
18: 2022/12/02(金) 18:45:53.16 ID:sCDTPUn20
ローキックだけで勝てそう
20: 2022/12/02(金) 18:45:57.20 ID:O1ZPGDcd0
頭悪すぎだろ糖質じゃなくて脂質減らせや
22: 2022/12/02(金) 18:46:33.30 ID:CKDkQUHWr
ナイシトール飲め
24: 2022/12/02(金) 18:47:00.10 ID:skgy5Eu00
なんでこうなるんや？
31: 2022/12/02(金) 18:47:56.83 ID:bdOeHLq7p
>>24
元々筋肉ないところからさらに筋肉落ちたからかな😭
元々筋肉ないところからさらに筋肉落ちたからかな😭
359: 2022/12/02(金) 19:35:41.95 ID:py797++Ra
>>31
筋肉つけて痩せろよ
ボディービルダーの減量方法参考にしなさい
筋肉つけて痩せろよ
ボディービルダーの減量方法参考にしなさい
26: 2022/12/02(金) 18:47:08.39 ID:nubpwhIea
内臓脂肪多すぎやろ
脂肪肝ありそう
脂肪肝ありそう
28: 2022/12/02(金) 18:47:15.60 ID:6jd2oAHK0
筋トレしながら半年かけて65キロにしろ
29: 2022/12/02(金) 18:47:40.06 ID:mWT/bda9d
糖質制限と有酸素運動とか筋肉量減少してリバウンドしやすい体質になるんやろ
30: 2022/12/02(金) 18:47:50.59 ID:nwvZCeOA0
脂肪あるなら筋トレしろよもったいねえ
34: 2022/12/02(金) 18:48:09.05 ID:p4/RrfMdM
そら筋肉なくなるし
37: 2022/12/02(金) 18:48:32.82 ID:eLfZ6L7r0
60キロの腹じゃない…
ワイと身長体重ほぼ変わらんけど全然ちゃうな
ワイと身長体重ほぼ変わらんけど全然ちゃうな
1001:
以下おすすめ記事をお送りします
2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669974182/
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