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【朗報】ガチで1か月で数キロ落とす方法がコチラwwwwww

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1: 2022/08/05(金) 15:39:54.941 ID:VQfpkQdid
可能?
とりあえず今日から夕食コーヒーのみダイエット試してみるけど


2: 2022/08/05(金) 15:40:16.789 ID:I+IYu0vO0
何も食うな
10: 2022/08/05(金) 15:41:59.913 ID:VQfpkQdid
>>2
夕食抜きだったらやれそうな気がする
3: 2022/08/05(金) 15:40:20.154 ID:RhYvt0jXM
不可能
10: 2022/08/05(金) 15:41:59.913 ID:VQfpkQdid
>>3
不可能を可能にする男だ
4: 2022/08/05(金) 15:40:32.538 ID:7MEhlkmq0
デブなら余裕やろ
10: 2022/08/05(金) 15:41:59.913 ID:VQfpkQdid
>>4
身長168cm
体重87kgのぽっちゃりだ
5: 2022/08/05(金) 15:40:33.100 ID:EGF/k67RM
1週間何も食べなければ余裕
6: 2022/08/05(金) 15:40:42.694 ID:j+6Q/wQ6a
断食しろ
7: 2022/08/05(金) 15:40:54.640 ID:VQfpkQdid
洗濯機壊れたし
深夜散歩しながらコインランドリー往復するか
8: 2022/08/05(金) 15:41:33.790 ID:+qZdkt7h0
ガリガリの俺からアドバイス
食っていいのは1日にカントリーマアム3つだけ
あとは水のみ
俺はこれで47kgを維持してる
9: 2022/08/05(金) 15:41:35.812 ID:wa2HfxNTM
とりあえず一日一個のおにぎりとサプリと水だけで3週間過ごそう
11: 2022/08/05(金) 15:42:43.453 ID:Qcy1yldJ0
毎日サラダチキンと野菜と少しのパスタだけ食べるのを1ヶ月やったら9kgくらいは痩せたわ
どうしても耐えられなくて焼肉一回行ったけど美味しすぎて泣きそうだった
13: 2022/08/05(金) 15:43:19.904 ID:q8booUif0
今二日間で3kg痩せてたわ
14: 2022/08/05(金) 15:43:24.782 ID:ZOvFj8WDa
運動もしないでそんな急に痩せたところでいいからだにならないよデブ
18: 2022/08/05(金) 15:44:41.544 ID:1MwCeadK0
おはようからおやすみまで走れ
19: 2022/08/05(金) 15:46:49.652 ID:AYECdV6Vd
3食以外食わない
炭水化物は1日180gまで
緑茶を飲む
スクワット1日30回
これで半年で20kg減らした
20: 2022/08/05(金) 15:46:51.809 ID:gjDeknts0
アスファルト走ると足痛めるぞ
23: 2022/08/05(金) 15:48:36.902 ID:VbX72Ae7a
運動大事だけどやっぱ食制限しないと痩せないわ
ある程度まで体重落としてその後は維持する感じ
25: 2022/08/05(金) 15:50:13.718 ID:dLvgeERz0
なんでデヴって急激に痩せようと企むの?
少しずつ代謝あげて脂肪燃えやすくするって発想は無いの?
26: 2022/08/05(金) 15:51:07.513 ID:vpduK0cmM
一ヶ月後に健康診断があるからや
27: 2022/08/05(金) 15:52:07.511 ID:Adydq7t9M
脂肪1kgで7000kcal位だから、水だけ飲んでれば3日で1kg位落ちるかも?
28: 2022/08/05(金) 15:54:19.085 ID:7+me+WwE0
ボクサーでも無理。やれたとして体ガタガタになるぞ
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タイトル

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1659681594/

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