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【う~ん】ワイ「毎晩、野菜炒め食べてるけど・・・・・」

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1: 2020/03/31(火) 22:06:20.961 ID:2R5CZUP90
作れる料理がコレしかないんだ
キャベツ・人参・玉ねぎ・豚バラで作れるからね

3: 2020/03/31(火) 22:06:59.021 ID:J0P9k5c40
健康だね
4: 2020/03/31(火) 22:06:59.806 ID:/fqnuSbjd
検査うけなさい
5: 2020/03/31(火) 22:07:01.431 ID:eAlAgE+X0
油使ってる時点で察し
31: 2020/03/31(火) 22:27:49.740 ID:5huJs2Bca
>>5
エキストラバージンオリーブオイルなら問題なし
6: 2020/03/31(火) 22:07:23.365 ID:XxwdjEKs0
味付けにドレッシング使うと簡単
36: 2020/03/31(火) 22:41:03.080 ID:fg0dxEtPd
>>6
野菜炒めに酸味はいらない
ドレッシングはサラダ一択
7: 2020/03/31(火) 22:07:37.526 ID:A0jOu9if0
バランス良く食べられてるからいい
8: 2020/03/31(火) 22:07:54.520 ID:rXBDr7kE0
薄味なら健康なんじゃね
9: 2020/03/31(火) 22:08:05.966 ID:0gAGgRHG0
炒めた時点で野菜の栄養はぜんぶしぬ例外はない
10: 2020/03/31(火) 22:08:32.034 ID:u+PdYfCq0
もやしも入れようずw
13: 2020/03/31(火) 22:09:07.426 ID:2R5CZUP90
>>10
日持ちしない奴は買わないからなぁ
20: 2020/03/31(火) 22:13:06.961 ID:127YfXBD0
>>13
わかってるねぇ
22: 2020/03/31(火) 22:14:01.300 ID:Z8cX6o5wM
>>13
これはちゃんと自炊してる奴の意見
11: 2020/03/31(火) 22:08:43.285 ID:j8feDqD8d
豆腐があれば
さらに良い
12: 2020/03/31(火) 22:08:52.385 ID:gGlx6dUFM
ニラ炒め定食でオネシャス
14: 2020/03/31(火) 22:09:27.149 ID:ZqZ1a8Z70
ピーマンも入れたい
15: 2020/03/31(火) 22:09:31.492 ID:XxwdjEKs0
ニラってほとんど消化しなくて栄養摂れなさそう
16: 2020/03/31(火) 22:09:35.226 ID:/bhG8IvEa
ピーマンいれろ
17: 2020/03/31(火) 22:10:19.266 ID:4qGO2sJn0
舞茸入れろ
18: 2020/03/31(火) 22:10:20.948 ID:XxwdjEKs0
その日安かった野菜を使うのが一番
19: 2020/03/31(火) 22:12:36.914 ID:C9lCPzWw0
ジャガイモを薄切りで入れるといいぞ
薄切りなら火も通りやすいし、満腹感が出る。

まぁその時安い野菜で作るのが一番だね。
21: 2020/03/31(火) 22:13:48.570 ID:u+PdYfCq0
>>19
ジャガイモは栄養学的には野菜じゃないw
23: 2020/03/31(火) 22:14:23.484 ID:ZqZ1a8Z70
>>21
炭水化物だしな
24: 2020/03/31(火) 22:15:23.960 ID:J0P9k5c40
じゃがいものビタミンCは熱に強い
是非入れるべき
25: 2020/03/31(火) 22:15:45.897 ID:t0WOhVcF0
もやし最強
26: 2020/03/31(火) 22:16:17.488 ID:u+PdYfCq0
>>25
だよな
27: 2020/03/31(火) 22:16:36.004 ID:eQpIDDlSr
もやし1週間はもつだろ
28: 2020/03/31(火) 22:18:39.519 ID:iMm+AYQY0
もやしってタッパーに水入れて
そこに入れとけばもつんだっけ?
42: 2020/03/31(火) 23:05:23.788 ID:j8feDqD8d
>>28
もやしは袋に穴を開ける
46: 2020/03/31(火) 23:27:57.876 ID:A0nH+M290
>>42
うそつけ!
穴を開けてたら腐ってたぞ
48: 2020/03/31(火) 23:51:32.647 ID:K8hB+tsxd
>>46
テレビでやってたよ
穴開けて
もやしに呼吸させてやるんだよ
29: 2020/03/31(火) 22:20:20.484 ID:V25E8Lbd0
味噌汁も飲もう
30: 2020/03/31(火) 22:27:19.625 ID:/bhG8IvEa
もやしなんか栄養ないだろ
キャベツのほうがずっといい
32: 2020/03/31(火) 22:30:49.090 ID:2R5CZUP90
週一でスーパー行って
上記食材を仕入れてるよ(豚バラは1回分づつ冷凍)
もう1年以上思考停止して野菜炒め食ってるけど
俺大丈夫かね・・・
33: 2020/03/31(火) 22:32:23.090 ID:u+PdYfCq0
>>32
他には何食べてるかによる
34: 2020/03/31(火) 22:38:12.335 ID:eQpIDDlSr
>>32
同じ具材で水炊きっぽくしてポン酢で食うとかバターケチャップにするとか味つけかえろ
44: 2020/03/31(火) 23:07:37.488 ID:j8feDqD8d
>>32
自分も週末に
今日は、キャベツ、ネギ
マイタケ、モヤシ入れて
回鍋肉
豚バラもだ
35: 2020/03/31(火) 22:38:32.051 ID:mq/+ig8Fa
やよい軒
38: 2020/03/31(火) 22:43:35.741 ID:ZqZ1a8Z70
>>35
辛味噌付けるとさらに美味しい
37: 2020/03/31(火) 22:43:03.435 ID:h8za148W0
きのこなら野菜炒めの邪魔にならないし
栄養あるし旨味も出ると思うよ 




引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1585659980/

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2020年04月01日 21:00
    毎晩は偉い。なかなか出来ることじゃない。