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【俺報】俺有能の朝飯が凄すぎると俺の中で話題にwwwwww

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1: 2020/02/12(水) 14:34:07.703 ID:XQs7hoo30
コツは炭水化物を摂取しないことだ
朝に炭水化物を摂取すると脳の回転が落ちる
後はひたすら頭の栄養と必要なエネルギーを摂取する

・主食
レトルトカレールー:スパイスによる脳の活性化
サバ缶:DHAによって頭をよくする
おろし生ニンニク:バイタリティ向上
生卵:記憶力向上、総合栄養食

・スープ
糸寒天:食物繊維
青汁の素:野菜の摂取
プロテイン:タンパク質補給
牛乳:味調整

・ドリンク
ビタミンb1ドリンク:バイタリティを引き上げる
トマトジュース:免疫強化

・デザート
ナッツ:カロリー補給
チーズ:カロリー補給


3: 2020/02/12(水) 14:35:01.473 ID:daly3P/R0
え、毎日

5: 2020/02/12(水) 14:35:24.954 ID:XQs7hoo30
>>3
うん

4: 2020/02/12(水) 14:35:18.684 ID:QFPeYo+p0
とデブが申しております

8: 2020/02/12(水) 14:36:23.434 ID:XQs7hoo30
>>4
意外と低カロリーだぞ
低GIだから太りにくいし

6: 2020/02/12(水) 14:35:40.376 ID:tMHGhnVUM
ニンニクは生で?

9: 2020/02/12(水) 14:36:54.605 ID:XQs7hoo30
>>6
そうだ
ニンニクの栄養はヤバい

14: 2020/02/12(水) 14:38:34.526 ID:tMHGhnVUM
>>9
すげえな
俺は次の日何も無い日の夜でもないと食えないわ

24: 2020/02/12(水) 14:42:08.665 ID:XQs7hoo30
>>14
お前がニンニクを食べていれば作業効率は三割増しだった

7: 2020/02/12(水) 14:36:23.279 ID:/7aIQE/x0
朝からニンニクとか無職じゃないと出来ない

13: 2020/02/12(水) 14:38:15.028 ID:XQs7hoo30
>>7
今はネットワークビジネスの時代なんだよなあ

82: 2020/02/12(水) 15:26:32.776 ID:H8f/xGl60
>>13
それネズミ講

10: 2020/02/12(水) 14:37:22.244 ID:XC1jC4dDM
脳のエネルギー源になるのは糖質

19: 2020/02/12(水) 14:39:19.013 ID:XQs7hoo30
>>10
そのためにチーズとナッツが必要なんだよな
米は雑魚

11: 2020/02/12(水) 14:37:24.401 ID:ImnRQy9Q0
多いわ
こんなに食えない

21: 2020/02/12(水) 14:39:53.176 ID:XQs7hoo30
>>11
米ないから軽いぞ

12: 2020/02/12(水) 14:37:56.192 ID:T+3dGDQ0M
スープが地獄の味しそう

22: 2020/02/12(水) 14:40:39.804 ID:XQs7hoo30
>>12
プロテインと青汁の素次第
俺はスープにも使える触れ込みの青汁使ってる
プロテインは体にいいノンフレ

15: 2020/02/12(水) 14:38:35.315 ID:yMf0tSOD0
写真は?

23: 2020/02/12(水) 14:41:21.934 ID:XQs7hoo30
>>15
次から撮っておこう

16: 2020/02/12(水) 14:38:56.430 ID:yKRhfAEs0
ニートが脳の回転気にしてどうするの?

17: 2020/02/12(水) 14:38:56.791 ID:iF5Xhhcf0
外出ないの?

27: 2020/02/12(水) 14:43:44.319 ID:XQs7hoo30
>>17
俺はネットワーカーだから
自営業枠だから自分がサボった分だけマイナスになるし、頭使って動く仕事しかない
ただそうなるといつも人間の限界と隣り合わせになる
それを支えるのがこの朝飯だ

18: 2020/02/12(水) 14:39:18.357 ID:LvQao2WCM
そんなに食生活のこと考えないといけないの?ニートなのに?

20: 2020/02/12(水) 14:39:31.839 ID:knf6/nviM
わかるバイタリティバリバリ上げて5chしないといけないもんな

25: 2020/02/12(水) 14:42:18.850 ID:sDe1i5Sx0
なんか気の毒だな
ニンニクってホイル焼きの方が効果あるって聞くけど

30: 2020/02/12(水) 14:45:16.147 ID:XQs7hoo30
>>25
生と焼くのは栄養が異なる
しっかりビタミンb1 取れば、生の方が爆発力がある
どっちも食べるのが正義

26: 2020/02/12(水) 14:43:32.836 ID:6uq8h+v40
生卵はハゲるぞ
焼いた方が吸収いいし

32: 2020/02/12(水) 14:45:51.744 ID:XQs7hoo30
>>26
マジ?
レンチンするわ

35: 2020/02/12(水) 14:47:34.659 ID:dNu9Sb4G0
>>26
これマジ?
朝飯時間ないし毎日卵かけご飯食ってるんだが・・・

36: 2020/02/12(水) 14:48:38.357 ID:6uq8h+v40
>>35
正確には白身を生で食ったらハゲの元

41: 2020/02/12(水) 14:50:28.896 ID:dNu9Sb4G0
>>36
サンキュー
家帰ったら真面目に調べてみるわ・・・

28: 2020/02/12(水) 14:43:48.376 ID:uk3SKBle0
自営とかなら家業手伝いなら良いが
お前朝からアリシン摂取しといて電車で通勤通学してんじゃないだろうな

29: 2020/02/12(水) 14:45:04.302 ID:daly3P/R0
日本人なら米食えよ

32: 2020/02/12(水) 14:45:51.744 ID:XQs7hoo30
>>29
そうやってお前は負けるんだ

31: 2020/02/12(水) 14:45:22.012 ID:uk3SKBle0
電車には乗ってないみたいだな
一安心だ

33: 2020/02/12(水) 14:46:35.649 ID:dNu9Sb4G0
臭そう・・・

34: 2020/02/12(水) 14:46:41.584 ID:daly3P/R0
昼間っから2ちゃんにいるくせに何を言ってるんだよwwww

37: 2020/02/12(水) 14:48:42.778 ID:Z315FfVp0
朝はしっかり糖分とれって保健だよりに書いてただろ

40: 2020/02/12(水) 14:50:18.178 ID:XQs7hoo30
>>37
チーズとナッツで摂れ
米食べる奴は馬鹿

44: 2020/02/12(水) 14:52:53.670 ID:Z315FfVp0
>>40
どっちも糖質低い方だが…

49: 2020/02/12(水) 14:57:20.825 ID:XQs7hoo30
>>44
これで十分
白米どか食いは馬鹿
ヒロユキも言ってる

50: 2020/02/12(水) 14:57:53.978 ID:uLeYi97jd
>>49
急に胡散臭くなったな

52: 2020/02/12(水) 14:58:12.557 ID:TeVcnL0Fd
>>49
うわー

53: 2020/02/12(水) 14:59:10.574 ID:Z315FfVp0
>>49
そらなんでもドカ食いしたらいかんだろ
朝は米なりパンでそれなりに糖分取れって医者が話してるとこしか知らんぞ俺は

38: 2020/02/12(水) 14:49:25.548 ID:WSeC/c/ga
DHAによって頭を良くするの時点で頭悪そう

45: 2020/02/12(水) 14:53:59.107 ID:XQs7hoo30
>>38
わかりやすく短くまとめた結果だ
そこまで読み取れない奴は雑魚

47: 2020/02/12(水) 14:55:53.661 ID:sDe1i5Sx0
>>45
短い文章でわかりやすく伝えられない時点でだめなんじゃないかな?

54: 2020/02/12(水) 14:59:22.565 ID:XQs7hoo30
>>47
会話成立してないぞ
サバ缶食って頭をよくしろ

65: 2020/02/12(水) 15:14:23.656 ID:sDe1i5Sx0
>>54
今日からやってみるわ
どれくらいで頭良くなってくるん?

39: 2020/02/12(水) 14:49:36.403 ID:M05+t4Mta
カレーのルーそのまま食うって発想はなかった、参考にさせて頂く

42: 2020/02/12(水) 14:51:12.674 ID:sDe1i5Sx0
>>39
やめとけ
塩分かた

46: 2020/02/12(水) 14:54:53.457 ID:XQs7hoo30
>>42
食べる量一緒なら一緒定期

43: 2020/02/12(水) 14:51:26.435 ID:FPll9hGU0
米食ったら太るって迷信でしょ
どんな食べ物にもカロリーはあるし

48: 2020/02/12(水) 14:56:03.411 ID:XQs7hoo30
>>43
GI値でぐぐれ

55: 2020/02/12(水) 15:00:11.971 ID:FPll9hGU0
>>48
gi値なんて糖尿病のやつとすごい肥満のやつしか気をつけなくていいだろ
太りたくないなら運動した方が健康的

51: 2020/02/12(水) 14:57:54.373 ID:OYZg+op50
摂取しないことだ←摂取している

59: 2020/02/12(水) 15:06:34.727 ID:Z315FfVp0
そもGI値の話をするならそばじゃね?
炭水化物食うなって話になるのは頭おかしいだろ

64: 2020/02/12(水) 15:14:03.234 ID:XQs7hoo30
>>59
そうだな
でも毎日蕎麦は現実的じゃないだろ
お前がそうするなら別にいいが

63: 2020/02/12(水) 15:13:54.477 ID:Z315FfVp0
野菜を青汁で済ませてる辺りお前は元々食生活が荒れてたんじゃないかな?
そりゃそれぐらいなら>>1の方が大分マシって事にはなる

69: 2020/02/12(水) 15:16:45.239 ID:XQs7hoo30
>>63
昼夜は別で食べてる
実際野菜は不足がちだ

66: 2020/02/12(水) 15:15:58.470 ID:Z315FfVp0
でも考えたらここにいる奴らも大概食生活荒れてるだろうからそれと比べたら>>1の飯食う方がいいな、確かに

68: 2020/02/12(水) 15:16:24.539 ID:aBJEvfwad
糖質取らないからバカになっててワロタ

72: 2020/02/12(水) 15:17:52.227 ID:XQs7hoo30
>>68
しっかり摂ってるが

70: 2020/02/12(水) 15:16:59.307 ID:tWHDnax40
>>1はどんな仕事で収入どれくらいなんだ?
それがはっきりしないと>>1は有能なのはどうかが分からんじゃないか

73: 2020/02/12(水) 15:18:02.341 ID:2+Rcfzu40
まあ白い炭水化物は健康に悪いってのは最近の学者の中じゃ常識らしいからな
玄米とかそばとかの茶色い炭水化物は健康に良いらしい
GI値の差でな

75: 2020/02/12(水) 15:19:19.595 ID:aBJEvfwad
ただのデブだろこいつ

77: 2020/02/12(水) 15:20:32.087 ID:aBJEvfwad
デブって炭水化物は悪だ!ってずっと言ってるよな
お前が食べすぎたから太ってるだけで集中力すぐ切れるのもデブだからだって話

79: 2020/02/12(水) 15:24:04.001 ID:tWHDnax40
糖質制限が有効かどうかの前に
>>1が有能なのかどうなのか証明してくれないとなんの意味もないスレだぞw

83: 2020/02/12(水) 15:27:07.351 ID:WkfDL6Yea
食物繊維も炭水化物だから
お前が言いたいのは糖質だろ?
勉強して出直してこい

86: 2020/02/12(水) 15:30:12.828 ID:XQs7hoo30
>>83
あ?
炭水化物って言われて直で食物繊維連想するのはひねくれ者かただの馬鹿だろ

89: 2020/02/12(水) 15:34:04.843 ID:WkfDL6Yea
>>86
アホか
そこまで献立考えてるやつが安易に炭水化物なんて言わねえよ

90: 2020/02/12(水) 15:38:58.958 ID:XQs7hoo30
>>89
米パンやめろってわかりやすく伝えるために炭水化物って使っただけだが?
やや、やってしまいましたなぁ、えええ、栄養学上の正確な定義では~!とかマウント取り出すのマジでやばいぞ
忠告されても押せるのも凄いわ
なんかもう、お前を見ていて悲しいよ俺は
お前はそうやって生きていって、そういうふうに死ぬんだろうな

92: 2020/02/12(水) 15:46:07.287 ID:WkfDL6Yea
>>90
いちいち噛み付いてねえでみとめろや
お前の献立はある程度評価してやる
だがこれだけは言わせろ
カレールーはカレー粉にかえて何かにかけろ
野菜ジュースはやめて何か一つ野菜を入れろ
牛乳かチーズどちらかの代わりに納豆食え

93: 2020/02/12(水) 15:52:38.070 ID:XQs7hoo30
>>92
ごめんなさい意地張りました…
玄米食べます
納豆は食べきれなかったので昼飯にしてます
野菜もちょっと考え直してみます…

84: 2020/02/12(水) 15:27:10.704 ID:2+Rcfzu40
異常にこだわってると思ったらアムラーか…

88: 2020/02/12(水) 15:32:52.323 ID:XQs7hoo30
>>84
ネットワークビジネスじゃない
在宅ワークだ
すまんかった

91: 2020/02/12(水) 15:43:16.448 ID:XQs7hoo30
ごめんなさい俺が間違っていました
馬鹿でした…
朝にちょっとだけ玄米食べることにします…大好きなプリン控えます…






引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581485647/

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2020年02月13日 06:30
    有能ブリたいお年頃なんだな。
  • 名無しワイドガイド at 2020年02月13日 07:25
    朝から気持ち悪いモン食ってるな。トランプ大統領がこんな食事取ってたと思うか?金持ちの美食家、ハンバーガー大好きでも超セレブで大統領まで登り詰めてんやぞ。こうする事によって俺は出来る人間アピしたいんやろうけど無駄