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【なるほど】医師がインフル対策に“あえてマスクをしない”理由www

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1: 2019/12/11(水) 08:02:53.68 ID:2PZJGgfs9
ウェザーニュース 医師のインフルエンザ対策 顔洗いやノドの乾燥を防ぐ

■部屋の湿度を50~60%に上げる
「とにかく加湿です。インフルエンザウイルスは湿度に弱いので、部屋に加湿器を置き、温度より湿度に気をつけて湿度を50~60%に上げます。出張などでホテルに泊まるとき、加湿器がなければ熱いシャワーを流し鏡が曇るくらいにします。寝る前は湯船にお湯をためておいたり、タオルを濡らして部屋にかけておきます」と語るのは、横浜相原病院(神奈川県横浜市)の吉田勝明院長です。

■お茶を小まめに補給してノドの乾燥を防ぐ
「私は保温ポットに温かいお茶を入れて小まめに補給しています。水うがいもよくします。ノドの粘膜が乾燥してウイルスに対する防御機能が低下するのを防ぐためです」というのは草間かほるクリニック(東京都港区)の草間香院長です。ちなみに、草間院長は夏でも冷たい飲み物を摂りません。冷たい飲み物で腸を冷やすと免疫力が低下するからです。

■[手洗い+顔洗い]を習慣に
「外出すれば電車のつり革やドアノブなどに触れて、インフルエンザウイルスが付着するおそれがあるため、帰宅時は必ず手洗いをしますが、その際は顔も洗います。人は意識せずに手で顔に触れるので、顔にもウイルスが付着している可能性があるからです」と、せたがや内科・神経内科クリニック(東京都世田谷区)の久手堅司院長は『手洗い+顔洗い』の重要性を指摘します。

■免疫力を高める食べ物は?

食事でもインフルエンザ対策ができるそうです。「この時期、朝食には必ずネギの薬味を入れた納豆を摂っています。ネギには抗ウイルス効果があり、納豆菌にも抗インフルエンザ効果があるとされているからです」(吉田院長)「規則正しい1日3回の食事、とくに朝食をしっかり摂って体調と体力を維持することを心がけています。それに12月~2月の3か月間は欠かさず甘酒を飲んでいます。発酵食品の甘酒は、腸内環境を整えて免疫力を向上させてくれますから」(草間院長)

■あえてマスクをしない理由

「これはお勧めできませんが、私の場合はマスクをしません。診療の際にマスクをしていると患者さんと壁をつくってしまうこともありますが、ウイルスや菌にあえて曝露(ばくろ)することで自分の抵抗力を上げることができるからです。ただし、ウイルスや菌を鼻毛でトラップできるように鼻呼吸を心がけています」(吉田院長)感染対策をしているお医者さんはインフルエンザに感染しないのでしょうか?「医師になってからインフルエンザにかかったことがありません。対策として、とくに冬は栄養と睡眠を十分に摂ることを心がけています。インフルエンザの患者さんを多く診ますから、偏った食事や睡眠不足で免疫力が低下すれば、すぐに感染してしまいます」(久手堅院長)大切なのは、自分自身の免疫力のようです。医師が実践しているインフルエンザ対策を参考にしてはいかがでしょうか。

2019年12月11日 6時25分
ウェザーニュース
https://news.livedoor.com/article/detail/17508686/



4: 2019/12/11(水) 08:06:16.92 ID:q3Gs4reK0
あれ、予防接種は?
患者には打ちまくってんのに、自分には打たんの?

60: 2019/12/11(水) 08:31:06.04 ID:XlHxdWeK0
>>4
注射打った上で更にってことじゃね

72: 2019/12/11(水) 08:35:09.20 ID:yMDlaXfr0
>>4
予防接種は重症化を予防するもの
この対策は感染を防ぐもの

118: 2019/12/11(水) 08:58:27.30 ID:O9//bopk0
>>4
型がコロコロ変わるインフルエンザ対策に予防接種なんて意味あんのかw
俺は生まれたから一度もインフルエンザ予防接種なんてしたことないわ
たまにインフルエンザぽい熱だすことはあるけど
毎年インフルエンザになるわけでもないしなw

121: 2019/12/11(水) 08:59:08.00 ID:yMDlaXfr0
>>118
だから毎年射つんだろ

5: 2019/12/11(水) 08:06:20.33 ID:19qIQz1P0
家から出ない

162: 2019/12/11(水) 09:18:39.45 ID:ydMy+MEa0
>>5
完璧だなw

8: 2019/12/11(水) 08:07:04.41 ID:SScCixcf0
> ネギには抗ウイルス効果があり、納豆菌にも抗インフルエンザ効果があるとされているからです」

スーパーからネギと納豆が消えて無くなるので、それを広めるのは止めて

91: 2019/12/11(水) 08:42:36.43 ID:UYKW9E8o0
>>8
みのが言ってたらマジで無くなってたな

13: 2019/12/11(水) 08:11:12.20 ID:ZgpPVoui0
予防接種して軽症化して風邪薬飲んで出社して撒き散らすまでがバカのやること

28: 2019/12/11(水) 08:18:39.22 ID:n0CufB770
>>13
予防接種は
感染を予防するんじゃないぞ
感染したときの、発症、症状の悪化の予防だぞ

19: 2019/12/11(水) 08:14:41.11 ID:gRwDNi8q0
インフルかかるやつなんて、手洗いうがいせずに鼻くそほじってる奴だけだからw

21: 2019/12/11(水) 08:14:56.60 ID:wL04vK9e0
>お茶を小まめに補給して
体内で栄養へ返還するまで別の要素なので
オカルト

79: 2019/12/11(水) 08:38:08.75 ID:66185vOD0
>>21
なんでこういうバカがしたり顔で書き込めるの?

94: 2019/12/11(水) 08:42:57.06 ID:Fokdv5vW0
>>21
常時ノドを湿らせるためとはっきり書いてあるのが読めないのか?

22: 2019/12/11(水) 08:16:19.75 ID:Yb8m1Fuo0
いや、マスクはしろよ
変な情報流すな

56: 2019/12/11(水) 08:30:22.81 ID:niOS5iCu0
>>22
マスクで感染を防げるなんてエビデンスは存在しない
マスク信者は日本だけ

25: 2019/12/11(水) 08:18:11.71 ID:0rbtCSFP0
昨日長い鼻毛抜けた

35: 2019/12/11(水) 08:21:17.10 ID:I2OU8E0D0
>>25
茶色か白くて堅いやつだろ?
あれ取っておきたくなるよな

29: 2019/12/11(水) 08:18:44.93 ID:etiyBQlR0
鼻や口を手で触るクセを直す
触る時は服の袖を使ったりして指は極力使わない

32: 2019/12/11(水) 08:20:04.62 ID:n0CufB770
知り合いの内科医にきいたら
診療中は、30分に一回手洗いうがいと言っていた

33: 2019/12/11(水) 08:20:10.10 ID:Qbj9dlPF0
予防接種すれば良いだろ
医師が「なぁに却って免疫がつく」とか言うなよw

44: 2019/12/11(水) 08:25:36.10 ID:3YiPHgWP0
>>33
医者だからこそ免疫が一番大事だろ。
それが一番分かってるのが医者。

39: 2019/12/11(水) 08:23:35.03 ID:VgNqjpYr0
加湿器はガチ

42: 2019/12/11(水) 08:24:44.87 ID:P7WiyIes0
インフルエンザウイルスは胃に入ったら死ぬから頻繁な水分補給が正解

46: 2019/12/11(水) 08:26:20.17 ID:wv6+nmeB0
>>42
ホンこれ
鼻の粘膜や喉の粘膜でウイルスが増殖する前に水やお茶で流し込んで胃酸で溶かすのが正解。

59: 2019/12/11(水) 08:30:53.70 ID:awkTIQv10
>>46
気道粘膜についたウイルスは流せ無いだろう

63: 2019/12/11(水) 08:32:17.11 ID:wv6+nmeB0
>>59
カテキン入りのお茶で流し込むだけでも相当違うと思う(私見)

43: 2019/12/11(水) 08:25:06.27 ID:IIm1KX0J0
マスクは他人にうつさない為だろ

54: 2019/12/11(水) 08:29:09.96 ID:HMaglWZF0
>>43
その配慮全く意味ないよ

68: 2019/12/11(水) 08:33:20.39 ID:AwQXezA80
>>54
相手の気持ちの問題だろ
マスクなしで咳き込まれたら唾がとびちる

48: 2019/12/11(水) 08:27:28.20 ID:pbIB2QF20
これは体質
予防接種してマスクして手洗いうがいして加湿器つけてても毎年かかる
予防接種でかかっても軽く終わるが去年は摂取前の10月にかかったので41度熱出た

51: 2019/12/11(水) 08:28:26.73 ID:wAwed7ts0
>>48
鼻を触る癖を辞めたら

88: 2019/12/11(水) 08:40:33.96 ID:pbIB2QF20
>>51
そんな癖ないし
強いて言うなら子供の頃鼻血で血管焼いてるから鼻毛が生えてない

57: 2019/12/11(水) 08:30:29.19 ID:wv6+nmeB0
駅のトイレで用を足したあと手を洗わない輩の多いこと、
あいつらが、菌を撒き散らしてんだろな。

81: 2019/12/11(水) 08:38:37.46 ID:i96Z+NBa0
マスクしないのは勝手だが、咳するときに口に手もあてない奴見ると殴りたくなる

87: 2019/12/11(水) 08:39:35.65 ID:MYjBJI2V0
家帰ったらすぐ緩く絞った温タオルで顔を拭いてる

105: 2019/12/11(水) 08:50:21.93 ID:V96YJgw+0
顔も触るが髪はもっと触るだろ
帰ったらシャンプーしないと駄目だな

107: 2019/12/11(水) 08:51:12.91 ID:SHDLzoGF0
>>105
触る髪がない

114: 2019/12/11(水) 08:55:39.96 ID:V96YJgw+0
>>107
俺が悪かった

119: 2019/12/11(水) 08:58:40.51 ID:zJelKlSv0
手を洗う時は手のひらだけじゃなくて、肘くらいまで洗うとよいと聞いた事がある

129: 2019/12/11(水) 09:03:03.83 ID:1ETrc/h/0
マツコの知らない世界に出てた手袋基地がいのおばちゃんが「いつも手袋してるからインフルエンザになったことない」と言ってた
たしかに手袋なら目をゴシゴシしないし直接手に菌がつかないしな

134: 2019/12/11(水) 09:07:01.73 ID:66pVpLVX0
鼻毛は無駄に生えてるわけやないんやで~。
木工ボンドみたいなものがついた棒を鼻に突っ込んで
固まってきたら一気に引っこ抜くアイテムを使ってる人は
考え直した方がいい。

152: 2019/12/11(水) 09:13:40.43 ID:M04rz0E00
>>134
そんなものがあるのか…

148: 2019/12/11(水) 09:11:37.26 ID:QSt5wKnK0
朝晩イソジンでうがいしてる。

149: 2019/12/11(水) 09:12:02.67 ID:WAmldFIS0
規則正しい1日3回の食事、とは言うが
1日3食とかどう考えても食いすぎで体調逆に崩すよワシは

157: 2019/12/11(水) 09:15:55.25 ID:ijOZ1wH30
>>149
40過ぎると肉体労働でも無い限り
デスクワークなら1日2食で充分だと言うぜ

161: 2019/12/11(水) 09:18:35.82 ID:Klu9b4nA0
>>157
無職だと1日1食で充分。
働いてないから腹へらないよ。
ストレスないから酒もいらないし。
無職で金持ち空売り株ニートだよ。

150: 2019/12/11(水) 09:12:03.99 ID:kSkUr1zv0
いつも子供に風邪移されるのに
今年全然移されないのは
紅茶にハマってるからかも?

158: 2019/12/11(水) 09:17:12.95 ID:jafA3vk00
>>150
風邪もインフルも湿気に弱い
何時も喉&鼻を湿らせとけば
そうそう感染しないよ

153: 2019/12/11(水) 09:14:23.14 ID:f6ADl8wX0
これを信じてマスクしない人が増えるんだよなぁ
アホかっつーの!

130: 2019/12/11(水) 09:04:03.54 ID:kSkUr1zv0
つまり鼻毛が大事だと







引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576018973/

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2019年12月11日 10:28
    こどものころから泥まみれで田んぼとか川であそんでたためかほとんど風邪とかインフルかかったことない。最近の子供は遊ぶとこがなくて、マジで免疫下がってひ弱になってると思う。