1: 2019/10/27(日) 14:25:29.765 ID:PI1R9wp7r
30分経った今も左手プルプルで草
ワイの筋肉は使えない筋肉やったんか・・・
ワイの筋肉は使えない筋肉やったんか・・・
3: 2019/10/27(日) 14:26:59.143 ID:hx43mPnC0
ジムに行っただけでいつもなにもしないで帰ってたじゃんお前
6: 2019/10/27(日) 14:28:11.740 ID:PI1R9wp7r
>>3
インフルと休日出勤の週以外は欠かさず週1行ってマシンとベンチやってるぞ
インフルと休日出勤の週以外は欠かさず週1行ってマシンとベンチやってるぞ
4: 2019/10/27(日) 14:27:02.051 ID:efiIibi20
ザクなら余裕だったのにな
5: 2019/10/27(日) 14:27:12.804 ID:xQXUZQ1va
筋トレにも2種類あってだな
瞬発力を鍛える筋トレ
持久力を鍛える筋トレ
後者をやってなかったんだろう
瞬発力を鍛える筋トレ
持久力を鍛える筋トレ
後者をやってなかったんだろう
7: 2019/10/27(日) 14:28:32.864 ID:98xr46j/0
てゆーか坂道５００mってどんな土地だよ
アルプスかヒマラヤか何かかよ
アルプスかヒマラヤか何かかよ
8: 2019/10/27(日) 14:29:41.024 ID:PI1R9wp7r
>>7
なに言ってんだけどこいつ
なに言ってんだけどこいつ
12: 2019/10/27(日) 14:30:53.332 ID:98xr46j/0
>>8
は？
ダンボール持っただけでプルプルしてるくせに言い返すことはできるんやなw
は？
ダンボール持っただけでプルプルしてるくせに言い返すことはできるんやなw
9: 2019/10/27(日) 14:29:45.594 ID:98xr46j/0
しかも１２kgで５００でプルプルって普通にひよわで草
10: 2019/10/27(日) 14:29:56.587 ID:FYZ0FWSb0
筋肉には瞬発系の筋肉と持久系の筋肉があるとあれほど...
11: 2019/10/27(日) 14:30:39.163 ID:oFiYssA+a
灯油のタンク合計40kgくらい両手に持って100メートルほど歩くのなら毎年冬にしてる
15: 2019/10/27(日) 14:31:46.515 ID:PI1R9wp7r
>>11
灯油と水は比重違う定期
灯油と水は比重違う定期
20: 2019/10/27(日) 14:33:57.038 ID:oFiYssA+a
>>15
どっちが重いの？
どっちが重いの？
23: 2019/10/27(日) 14:35:00.776 ID:PI1R9wp7r
>>20
やっぱ理解してなかったんやな
やっぱ理解してなかったんやな
27: 2019/10/27(日) 14:37:52.378 ID:qn8aXTiH0
>>23
そこから続けて答えを書かないとただの罵りだよ
そこから続けて答えを書かないとただの罵りだよ
14: 2019/10/27(日) 14:31:21.332 ID:krzhbu7l0
週1なんかたいしたトレーニングにならないし
段ボール持ち運ぶ作業なら前腕とか上腕二頭筋しか使わないからベンチプレスなんか意味ない
段ボール持ち運ぶ作業なら前腕とか上腕二頭筋しか使わないからベンチプレスなんか意味ない
18: 2019/10/27(日) 14:32:41.260 ID:PI1R9wp7r
>>14
一時期リストカールやってたけどつまらンゴねえ
一時期リストカールやってたけどつまらンゴねえ
16: 2019/10/27(日) 14:32:11.071 ID:98xr46j/0
てゆーか坂道でプルプルって腕関係あんの？？？
坂道でなるのは足じゃない？？？
坂道でなるのは足じゃない？？？
17: 2019/10/27(日) 14:32:28.906 ID:cWeMVeFC0
いま娘がちょうど12kgだから毎日抱っこして慣れた
22: 2019/10/27(日) 14:35:00.261 ID:5eO0z7CJd
アメ車みたいなもんで無駄ではある
維持費半端ないから若いのはやらんほうがええぞ筋トレ
維持費半端ないから若いのはやらんほうがええぞ筋トレ
24: 2019/10/27(日) 14:35:16.419 ID:oFiYssA+a
調べたらわかった
タンク二個で30kgくらいなのか
40kgだと思って調子にのってました
タンク二個で30kgくらいなのか
40kgだと思って調子にのってました
25: 2019/10/27(日) 14:36:57.684 ID:ECuBdWPPd
肩にかついでなら楽だけど12kgを持って500mはなかなかキツい
28: 2019/10/27(日) 14:38:34.049 ID:tfdaR6s+0
ここ精神的に余裕ない奴ばっかだな
やっぱ筋トレってチビがしてる事多いしチビは攻撃的な性格してる奴多いなw
やっぱ筋トレってチビがしてる事多いしチビは攻撃的な性格してる奴多いなw
29: 2019/10/27(日) 14:38:46.620 ID:dfje9V+Z0
ジムなんかじゃなくてマラサイ乗れよ
33: 2019/10/27(日) 14:43:23.757 ID:5yHWT2Nya
よっぽど無茶したんやろなぁ..
30分たってそれってなんか痛めたんちゃうか
30分たってそれってなんか痛めたんちゃうか
45: 2019/10/27(日) 14:50:31.641 ID:dZMYINHpa
重い段ボール持って坂道歩くとか拷問かよ
47: 2019/10/27(日) 14:50:58.225 ID:c3YLUFeK0
引っ越し屋さんみたいなラバー軍手しなさい
51: 2019/10/27(日) 14:54:36.279 ID:XiRIZ0FFp
胸筋ほど使えない筋肉もない
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1572153929/
サイズや保持する姿勢次第じゃレスラーだって腕プルプルだろ