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結局( ´)Д(`)デブは何をして痩せるのが正解なんだ??????

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1: 2019/09/12(木) 08:54:29.301 ID:4er+BfjW0
走れという人もいるし
デブは走るな歩けという人もいるし
糖質制限を勧めてくる人もいるし


2: 2019/09/12(木) 08:54:47.537 ID:/Zmcg/+/r
水泳

3: 2019/09/12(木) 08:55:06.230 ID:PrDSok51p
食事制限一択

4: 2019/09/12(木) 08:55:19.488 ID:dUcXgqF40
苦労をして痩せろデブ

5: 2019/09/12(木) 08:55:23.891 ID:iIlCzCV2d
ボウリングしようず

6: 2019/09/12(木) 08:55:41.190 ID:zJcOm3ll0
自転車

7: 2019/09/12(木) 08:56:02.380 ID:G2FIQhhnp
全部

8: 2019/09/12(木) 08:56:07.737 ID:7nZZ5CTRa
俺も少しは太りたいわ
万年痩せてる

9: 2019/09/12(木) 08:56:18.388 ID:1H5tzngmd
デブが痩せるのなんて無理

10: 2019/09/12(木) 08:56:25.037 ID:8XjBxVVv0
諦めるべ

12: 2019/09/12(木) 08:58:18.088 ID:95M4GyauM
運動しない日はファスティングして野菜とタンパク質中心
運動前後にしっかり燃焼する栄養素
運動は無酸素と有酸素組み合わせる
そしてすぐに結果を求めない
継続しないと目に見える効果はない

さぁ、筋肉に相談だ

13: 2019/09/12(木) 08:59:08.592 ID:NW7Imm3id
入院

マジで痩せる

俺は110㎏→78㎏になった

15: 2019/09/12(木) 08:59:48.847 ID:G2FIQhhnp
>>13
まだデブ定期

14: 2019/09/12(木) 08:59:14.263 ID:NE4SAP8g0
痩せる覚悟

16: 2019/09/12(木) 09:00:12.823 ID:gHqo2yKap
運動よりは食事の見直し

17: 2019/09/12(木) 09:00:21.361 ID:Rc4nl1n4d
太っている一番の原因は食いすぎ
まず食事量減らさんといくら運動しても痩せない

18: 2019/09/12(木) 09:00:27.848 ID:13vzCPFsa
多少ごはん少なくして夜に1時間散歩すりゃ減るよ

19: 2019/09/12(木) 09:00:33.700 ID:7maJ7tSzp
バスケしたら痩せるぞ

20: 2019/09/12(木) 09:01:11.862 ID:/Zmcg/+/r
トライアスロンしなよ
スイム10キロ
自転車100キロ以上
ランフルマラソン

21: 2019/09/12(木) 09:01:58.316 ID:9llS12ZHa
水泳と食事だよピザちゃん

22: 2019/09/12(木) 09:02:35.251 ID:CZm2UGBz0
まず自分の適性食事量を知るところからだよ
そして今食ってる量多いはずだからその適正量まで少しずつ減らしていく
それプラスウォーキングや水泳やって、運動になれてきたらランニングもすれば確実に痩せる

23: 2019/09/12(木) 09:04:31.897 ID:14UBf7/2M
北朝鮮式ダイエットが一番だって江頭がいってた

24: 2019/09/12(木) 09:04:34.949 ID:VhaTYPCXp
全部ちょっとずつやれ
階段を歩き、ある程度の通勤通学距離を歩き、
夜は糖質を控え、お菓子を少なくし、
ジュースはやめてお茶ブラックコーヒーにしろ

25: 2019/09/12(木) 09:05:33.749 ID:tvt9al2/d
収監されるしかないかな
何とか人を傷付けずに半年くらい刑務所入る方法ないかね
犯罪者でも彼女がいるのに40歳童の115キロとしては
前科ついても痩せた方がまだマシな気がする

26: 2019/09/12(木) 09:07:42.635 ID:VhaTYPCXp
>>25
ダイエット合宿ってあるぞ
別にそんなライザップみたいな過酷な運動するわけでもない

28: 2019/09/12(木) 09:12:25.345 ID:tvt9al2/d
>>26
間食したり脱走しても教官は殴ってこないだろ?
それじゃ俺には効かないんだよ
実家追い出される前、会社帰りにコッソリ買ったポテチを親に捨てられてガラス割って暴れた事がある
俺を痩せさせるには俺より力の強い、あるいは銃や警棒を持った看守が必要なんだよ

27: 2019/09/12(木) 09:08:00.299 ID:71zOLLa9a
70kg ━ 1年後→62kg ━ 3年後→74kg ━ 半年後→59kg ━ 4年後→77kg
痩せるほうが簡単だな

29: 2019/09/12(木) 09:15:24.460 ID:tvt9al2/d
当時既に三十過ぎて部下もいる男がポテチ1つで暴れる
それがデブの食欲なんだよ
俺が実家出してもらえなかった理由は「お前は監視していないと際限なく食べるから」だったし
それで実際実家追い出されたら10年で100から115キロまで太ったし

30: 2019/09/12(木) 09:18:33.633 ID:G2FIQhhnp
デブは甘え
色々言ってるが甘えてるだけ

31: 2019/09/12(木) 09:21:35.004 ID:tvt9al2/d
>>30
ガチの病気と思うけどな
俺も言われるが極度のデブってアスペっぽい人多いし

32: 2019/09/12(木) 09:29:44.895 ID:G2FIQhhnp
そうやって病気のせいにしたいだけ

33: 2019/09/12(木) 09:31:50.003 ID:tvt9al2/d
>>32
精神論はどうでもいい
俺を痩せさせるには暴力支配しかないわ

34: 2019/09/12(木) 09:38:09.629 ID:G2FIQhhnp
現実的にありえない方法しかないと思ってる時点で痩せる気ないじゃん

40: 2019/09/12(木) 09:54:12.883 ID:tvt9al2/d
>>34
ありえなくないよ
俺はこのまま一生恋愛出来ずに死ぬくらいなら
前科者になる覚悟は決めている
問題は人を傷付けずに実刑になる方法が思いつかないことだけ

43: 2019/09/12(木) 09:59:47.898 ID:G2FIQhhnp
>>40
厳しい事を言ったがそんだけの覚悟があるならお前は痩せれると思うよ
とりあえず一日の食べてる量を一週間メモって自分でドン引きして見たら良い
あとは自ずと量が減ったりウォーキングしたりすると思う
いきなり減りすぎるのも心臓疾患とかなる確率あるからとりあえず1ヶ月4キロで良いから痩せろ

49: 2019/09/12(木) 11:22:23.481 ID:tvt9al2/d
>>43
異常に食ってるのは理解してるんだよ
だけど少しでも我慢すると凶暴化しちゃうの
さっきも書いたように机投げてガラス割ったり

35: 2019/09/12(木) 09:43:34.872 ID:dU5Z/SOE0
断食

36: 2019/09/12(木) 09:45:02.626 ID:q45/ybpb0
なんか極度のデブって一定ラインまではスルスル痩せるよな

37: 2019/09/12(木) 09:46:32.889 ID:5MifIvtia
燃焼系♪燃焼系♬アミノ式
燃焼系♫燃焼系♩アミノ式

こんな運動しなくても~

38: 2019/09/12(木) 09:52:36.772 ID:cpEkRrJh0
脂肪吸引

42: 2019/09/12(木) 09:55:54.411 ID:FHJrM5MDp
糖質制限はやめたら一瞬でリバウンドするからやめとけ
一生糖質制限しないと維持できない

45: 2019/09/12(木) 10:04:41.917 ID:TKTpzhIka
>>42
糖質にかぎらず食事制限は一生続けなきゃいけないよ
脂肪細胞は数の増えたが最後ぜったいに減らない

だからほんとうに痩せる唯一の方法が脂肪吸引

46: 2019/09/12(木) 10:07:09.673 ID:s5gHOqdt0
痩せる前から方法調べるとか痩せた後の心配とかする奴らに限って何もしないから
大丈夫で確実なダイエット方法知っても「時間がない」「環境が」「体質的に」って言い訳並べて動き出さないから

やらん奴らは何吹き込んでも一生やらんから

48: 2019/09/12(木) 11:09:02.950 ID:SfYdoQmJd
とりあえず食事制限で胃袋縮めることから

50: 2019/09/12(木) 11:34:47.352 ID:PSUxYiCGM
それ精神疾患だから病院行け

54: 2019/09/12(木) 11:49:43.289 ID:tvt9al2/d
>>50
食事さえ我慢しなければ大丈夫なんだよね
現に会社じゃ温厚な人扱いされてるし顔も童顔だし
プライベート知る人からはハート様って言われるわ

51: 2019/09/12(木) 11:34:58.940 ID:71zOLLa9a
痩せる前に頭の病院いけよ

52: 2019/09/12(木) 11:37:00.003 ID:G2FIQhhnp
そこまでの症状なら真剣に医者に聞いた方がいいと思う
医者とかなら今までもそういう人を対象してきただろうし
物壊すぐらいなら医者行く方が安いし楽だろ

53: 2019/09/12(木) 11:41:24.344 ID:4Lqx3fPFa
凶暴化したほうが痩せるんだから格闘技でもやれよ

47: 2019/09/12(木) 10:46:15.477 ID:5b7p2NH2p
ただのデブなら食事量だけ減らせば劇的に痩せるだろ
それすら出来ないデブが多杉








引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568246069/

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2019年09月12日 14:30
    刑務所で規則正しい生活をすると、あのホリエモンでも健康体になった
  • 名無しワイドガイド at 2019年09月12日 14:38
    好きなものしか食べないから太るってのは聞いたな。
    確かに身近の太ってる人は偏食しかいないから納得してる。
  • 名無しワイドガイド at 2019年09月12日 15:25
    うちの会社にもデブがいるけどとにかく食う量が異常
    食べるのやめられないなら少しでもカロリー低いものを食べたらいいのに
  • 名無しワイドガイド at 2019年09月12日 16:00
    デブが人に聞いて痩せられると思ってんのか
    それができる奴はとっくに手を打って結果出してるわwww
    諦めて食えるだけ食って短い一生を生き抜け