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有識者「朝御飯、ガッツリ食べると元気が出る」←これ

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1: 2019/07/17(水) 07:01:31.24 ID:Me+b8T8v0
言うほどか？


2: 2019/07/17(水) 07:01:53.06 ID:B0rNoCimd
朝は抜くな

3: 2019/07/17(水) 07:02:18.66 ID:g+LOPucUp
朝飯食う元気がねえんだよボケナス

4: 2019/07/17(水) 07:02:35.78 ID:nuZYWi7M0
あんま食うと眠くなるわ

6: 2019/07/17(水) 07:03:19.21 ID:Qc60xrHN0
10年近くバナナと牛乳やが健康やぞたくさん食うとかありえん

9: 2019/07/17(水) 07:04:06.38 ID:tHansmJId
>>6
もっとたくさん食べればもっと元気だったんやで

12: 2019/07/17(水) 07:05:47.49 ID:aZ/ZgM080
>>6
糖質取り過ぎ

116: 2019/07/17(水) 07:30:50.53 ID:rfbvBS9gp
>>6
むしろその２つが入らん

7: 2019/07/17(水) 07:03:37.87 ID:o4VTYNw00
食べ過ぎは力が出なくてよくない

8: 2019/07/17(水) 07:03:54.53 ID:PEuNDouo0
シリアルにトーストジャム
何ならクッキーで十分
血糖値上げんのマジで大事

10: 2019/07/17(水) 07:04:11.86 ID:Me+b8T8v0
卵焼き乗せたトーストとアスパラスープとプロテインだけでええよな？

11: 2019/07/17(水) 07:05:22.04 ID:M+mFvbShr
抜くなら夜だわ
朝か昼抜くと一日中飯の事しか考えられなくなる

14: 2019/07/17(水) 07:05:59.40 ID:KMGeMA46a
元気がある時にガッツリ朝飯食べられるだけ

19: 2019/07/17(水) 07:07:06.47 ID:VAJBZhMG0
>>14
本コレ
食べれるほど元気があるだけ

35: 2019/07/17(水) 07:09:04.33 ID:nrN6SODs0
>>14
ワイは朝食を食べれるだけの体力をつけるためにまず朝食の30分前にバナナ食うことにしてるわ

15: 2019/07/17(水) 07:06:24.46 ID:dfe9FuU+a
起きたら水飲んで甘いの少し食べると調子良い気がする

16: 2019/07/17(水) 07:06:31.64 ID:Me+b8T8v0
プチトマト賞味期限載ってなくてイラっとするわ…

21: 2019/07/17(水) 07:07:22.74 ID:Og1SUJx+0
>>16
ラベルの裏にある1個がカビ生えてたわ
買って1日やぞ

28: 2019/07/17(水) 07:08:17.68 ID:Me+b8T8v0
>>21
マジか
面倒やからスープにぶち混んどくわ

18: 2019/07/17(水) 07:07:03.41 ID:HlI/n6+D0
>>1
ご飯食べた後の空き時間ベースで考えると朝食べないとエネルギー足りないって分かる

27: 2019/07/17(水) 07:07:49.67 ID:WHHm32cr0
朝飯宗教

29: 2019/07/17(水) 07:08:29.75 ID:AhrpTkMlp
いうて朝にガッツリ食わんかったらどこで食うねん

121: 2019/07/17(水) 07:32:46.95 ID:rfbvBS9gp
>>29
夜やぞ
昼も12:00には食われへん
てか10:00と16:00の二食にしたいンゴ

31: 2019/07/17(水) 07:08:38.78 ID:tGksFFGW0
昨晩食ったもののカロリーが消費されてないなら食わんでもいい

33: 2019/07/17(水) 07:08:49.69 ID:wooZZyDi0
朝は食べる気しない
昼食べると午後眠くて仕事にならない
夜食べると太るから食べない

69: 2019/07/17(水) 07:18:27.16 ID:dJEc6zWR0
>>33
昼食べて眠くなるのは朝食べてないからって聞いたことあるで
要は急激な血糖値の上昇がインスリンの急激な分泌に繋がって眠気を催す、だから朝適度に食べて空腹時間を減らすことで血糖値の上がり幅を減らすのがいい、ということらしい

42: 2019/07/17(水) 07:11:54.57 ID:nCkguxg80
朝から松のやで普通にとんかつ定食たべるわ

44: 2019/07/17(水) 07:11:56.69 ID:YjgrHnSSp
ワイは朝食べたら午前中吐き気に苛まれるわ

50: 2019/07/17(水) 07:12:42.71 ID:9Tk+qYbsd
朝からすき家で牛丼特盛に幸せを感じる

52: 2019/07/17(水) 07:13:30.71 ID:dLtp8p51d
>>50吉野家に行け

54: 2019/07/17(水) 07:14:19.12 ID:OUUrzVS2p
結局朝ごはんは体にいいのか悪いのかどっちなんだよ

75: 2019/07/17(水) 07:20:48.61 ID:wcM88nm10
>>54
夜食べた時間と量による

57: 2019/07/17(水) 07:15:59.68 ID:tGksFFGW0
生活次第やね

60: 2019/07/17(水) 07:16:32.91 ID:HlI/n6+D0
>>57
遅くに酒込でがっつり有ご飯食べるような生活なら朝いらんとはおもう

58: 2019/07/17(水) 07:16:23.35 ID:Me+b8T8v0
昼飯とかいう睡眠導入剤
あれはよくない

59: 2019/07/17(水) 07:16:27.28 ID:M+mFvbShr
夜飯抜く奴って少ないんか？
腹減ってしゃーない朝昼より夜の方が飯抜きしやすいやろ

63: 2019/07/17(水) 07:17:06.65 ID:KMGeMA46a
>>59
お腹すくと眠れなくなるから

115: 2019/07/17(水) 07:30:38.90 ID:+CfiCvC/r
>>59
ゼロやないけどワイも寝るまでに消化できる程度食うくらいやわ
食っても寝れるけど食って寝ると朝腹に溜まっとる感じあって気持ち悪いし

61: 2019/07/17(水) 07:16:33.67 ID:Ppx+zWsh0
朝飯食わないでバリバリ働ける奴凄すぎやろ
ワイなんてしっかり食ってても11時くらいには頭働かなくなるわ
おやつ摘みながら仕事したい

68: 2019/07/17(水) 07:18:25.34 ID:M+mFvbShr
>>61
ほんこれ

76: 2019/07/17(水) 07:21:02.68 ID:Vfyoa2Ppp
起きたらシャワー浴びてからなんか食うで

77: 2019/07/17(水) 07:21:03.86 ID:TAY0m/rT0
朝食えるやつが元気なんだよ勘違いするな

82: 2019/07/17(水) 07:22:07.08 ID:Me+b8T8v0
食費削り民はろくなもん食ってなさそう

92: 2019/07/17(水) 07:24:31.25 ID:+CfiCvC/r
>>82
軽作業()やっとったときはガッツリ食っとったわ

91: 2019/07/17(水) 07:24:18.19 ID:lUxBIjfPd
朝食わずに仕事すると10時半以降腹減ってそのことばっか考えてアカンわ

93: 2019/07/17(水) 07:24:32.44 ID:PEuNDouo0
夜むっちゃ食って朝食わんと糖尿病なりやすくなるで
夜減らして朝むっちゃ腹すかす方が絶対にいい

95: 2019/07/17(水) 07:25:17.20 ID:HlI/n6+D0
>>93
何にでも行けるけど極端はあかんな

98: 2019/07/17(水) 07:25:42.75 ID:lUxBIjfPd
>>93
そら夜食ってもその後エネルギーを消費しないからな

99: 2019/07/17(水) 07:26:10.17 ID:M+mFvbShr
>>93
夜飯抜きやっとるけど慣れるとむしろ食べてから寝る方がキツいわ
相当身体に負担かけてたんだなと分かる

131: 2019/07/17(水) 07:35:33.80 ID:KH4fgm8TM
朝抜いて昼まで過ごせるって年費がいいんやろ羨ましいわ

133: 2019/07/17(水) 07:35:54.63 ID:H/0JyfGEp
夜中はお腹が空くのに朝起きると全く空いてないのはなんでや









引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563314491/

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この記事へのコメント

  • 名無しワイドガイド at 2019年07月18日 06:27
    有識者「朝飯食った方が良い」

    匿名掲示板の書き込み「ワイは食わん方がええわ」
    匿名掲示板の書き込み「元気やから朝からガッツリ食えるだけやで」


    勝負にならんわwww
  • 名無しワイドガイド at 2019年07月18日 22:09
    朝食わないと深夜22時に晩御飯食べたとしても胃の中は12時間以上空っぽと言う事になる。
    そうなると中途半端な飢餓状態になり過剰なカロリーダウン、食事を抜くといったダイエット方法と同じ、「最も太りやすい体を作っている」と言っても過言ではなくなる。
  • 名無しワイドガイド at 2019年07月19日 00:24
    実際に朝食食べるのと抜くのとで午前中の作業効率とか統計取って圧倒的に有意な差が出てるんだから匿名の無責任な個人の主観差なんて無価値だわ
  • 名無しワイドガイド at 2019年07月19日 00:48
    そりゃ腹が減りゃ、力が出ないのだから当然だろ。
    頭脳労働にも影響ある
  • 名無しワイドガイド at 2019年07月19日 11:46
    食わなくても良いと言ってる奴はたいしたことしてないだけ
    頭使うにしろ体使うにしろ食べたほうが効率あがるのは言うまでも無い
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