1: 2019/06/24(月) 11:07:26.72 ID:Ta8h/DQip
怖いンゴ…
痩せなきゃあかんわ
痩せなきゃあかんわ
2: 2019/06/24(月) 11:07:38.84 ID:qjgVcciS0
野菜食おうや
4: 2019/06/24(月) 11:08:02.07 ID:Ta8h/DQip
>>2
今までより意識して食べるわ
今までより意識して食べるわ
3: 2019/06/24(月) 11:07:57.83 ID:1nheCTTp0
もう遅い
6: 2019/06/24(月) 11:08:55.70 ID:Ta8h/DQip
>>3
まだ間に合うからまず一年間ダイエットと運動頑張ってみろって医者が言ってたゾ
まだ間に合うからまず一年間ダイエットと運動頑張ってみろって医者が言ってたゾ
139: 2019/06/24(月) 11:48:38.54 ID:P+KqztVTd
>>3
可逆性の細胞傷害やで
可逆性の細胞傷害やで
5: 2019/06/24(月) 11:08:20.18 ID:q3vd+zaPd
身長体重はどんくらいや？
7: 2019/06/24(月) 11:09:25.57 ID:Ta8h/DQip
>>5
174cm
94kg
174cm
94kg
29: 2019/06/24(月) 11:16:34.17 ID:GW2DmUA70
>>7
3ヶ月前のワイかな？もうちょっとあったけど
3ヶ月前のワイかな？もうちょっとあったけど
31: 2019/06/24(月) 11:16:59.65 ID:Ta8h/DQip
>>29
痩せたんか？
痩せたんか？
33: 2019/06/24(月) 11:17:58.46 ID:GW2DmUA70
>>31
100kgあって25kgやせたで
100kgあって25kgやせたで
40: 2019/06/24(月) 11:19:19.65 ID:Ta8h/DQip
>>33
どんな方法で痩せたのか知りたいンゴ
どんな方法で痩せたのか知りたいンゴ
55: 2019/06/24(月) 11:22:41.25 ID:GW2DmUA70
>>40
1週間野菜ジュース1日1本で過ごす
次の1週間軽めの食事、その次の週は野菜ジュース
の繰り返しよ
運動は少しの上乗せ程度でしかないから不要
1週間野菜ジュース1日1本で過ごす
次の1週間軽めの食事、その次の週は野菜ジュース
の繰り返しよ
運動は少しの上乗せ程度でしかないから不要
64: 2019/06/24(月) 11:24:38.53 ID:Ta8h/DQip
>>55
かなりハードやなあ
けどそれくらいやらんとあかんか
かなりハードやなあ
けどそれくらいやらんとあかんか
70: 2019/06/24(月) 11:27:10.39 ID:GW2DmUA70
>>64
2ヶ月でやせられたからな
目に見えて体重減るからモチベーション保てるで
空腹にも数日したら慣れる
2ヶ月でやせられたからな
目に見えて体重減るからモチベーション保てるで
空腹にも数日したら慣れる
143: 2019/06/24(月) 11:49:26.17 ID:P+KqztVTd
>>55
ヒョロガリになりそう
ヒョロガリになりそう
8: 2019/06/24(月) 11:09:54.25 ID:zgNFowghd
とりあえず3ヶ月頑張りゃどうにかなるやろ
10: 2019/06/24(月) 11:10:49.36 ID:Ta8h/DQip
>>8
頑張るンゴ…
頑張るンゴ…
9: 2019/06/24(月) 11:10:16.64 ID:Ta8h/DQip
運動ってどうすりゃええねん
11: 2019/06/24(月) 11:10:59.86 ID:ftwMkzWr0
痩せろとかいど真ん中ストレートしか投げてこない医者ほんま
12: 2019/06/24(月) 11:11:34.26 ID:Ta8h/DQip
>>11
まあ言うて対策それしかなさそうやししゃーない
まあ言うて対策それしかなさそうやししゃーない
17: 2019/06/24(月) 11:14:12.65 ID:2hLYw7vdD
>>11
医者が出てくるのはものすごく悪くなってからだからな
その前は本人でなんとかしてもらわんと
医者が出てくるのはものすごく悪くなってからだからな
その前は本人でなんとかしてもらわんと
13: 2019/06/24(月) 11:12:54.77 ID:1nheCTTp0
一生もんの付き合いやな
15: 2019/06/24(月) 11:13:43.29 ID:Ta8h/DQip
>>13
まず痩せてその状態維持とか難しいンゴねぇ
まず痩せてその状態維持とか難しいンゴねぇ
14: 2019/06/24(月) 11:12:58.47 ID:Ta8h/DQip
食べる量を減らさなアカン
16: 2019/06/24(月) 11:14:05.84 ID:bE5iJYtt0
肥満て頭の病気やと思う
18: 2019/06/24(月) 11:14:15.18 ID:rDImZ0BO0
肝癌一直線やろうなぁ
22: 2019/06/24(月) 11:14:58.83 ID:DdyRHjSTa
フォアグラやん
25: 2019/06/24(月) 11:15:13.21 ID:Ta8h/DQip
>>22
ンゴォ
ンゴォ
23: 2019/06/24(月) 11:15:04.46 ID:MLpxfbOua
へーきへーき
老後の2000万が必要なくなると思えばええやん
老後の2000万が必要なくなると思えばええやん
24: 2019/06/24(月) 11:15:08.11 ID:BQkgu3zi0
ウルソ飲めや
ワイも飲んでる時は改善しとる
ワイも飲んでる時は改善しとる
28: 2019/06/24(月) 11:15:53.82 ID:hUGXo4med
>>24
なんやそれ
なんやそれ
37: 2019/06/24(月) 11:18:23.94 ID:BQkgu3zi0
>>28
肝臓のお薬
肝臓のお薬
113: 2019/06/24(月) 11:42:57.42 ID:lSJ0RUsJ0
>>37
わいも飲んでた
わいも飲んでた
115: 2019/06/24(月) 11:43:19.97 ID:kdnp4V+Va
>>113
なんこれ
なんこれ
122: 2019/06/24(月) 11:45:20.56 ID:lSJ0RUsJ0
>>115
胆石
胆石
124: 2019/06/24(月) 11:46:03.95 ID:kdnp4V+Va
>>122
ﾋｴｯ
ﾋｴｯ
140: 2019/06/24(月) 11:48:43.14 ID:lSJ0RUsJ0
>>124
胆嚢とったから もう油っぽいもの食えなくなったわ
胆嚢とったから もう油っぽいもの食えなくなったわ
126: 2019/06/24(月) 11:46:22.39 ID:Ta8h/DQip
>>122
ヒェ
ヒェ
26: 2019/06/24(月) 11:15:42.32 ID:Qrf7cAwc0
肝硬変おめでとう
35: 2019/06/24(月) 11:18:15.72 ID:EQpxUG360
ウエストいくつ？
ワイ７０キロでウエスト９３センチであかんぞっていわれた
ワイ７０キロでウエスト９３センチであかんぞっていわれた
46: 2019/06/24(月) 11:20:52.76 ID:Ta8h/DQip
>>35
すまんわからん
けどメタボであることはたしかやな
すまんわからん
けどメタボであることはたしかやな
48: 2019/06/24(月) 11:21:06.31 ID:3bHv2gl9d
>>35
身長160くらいなんやろ
身長160くらいなんやろ
38: 2019/06/24(月) 11:18:45.56 ID:1xVnQbvLd
クッソデブやん
一日5キロ走って食事制限しろ
一日5キロ走って食事制限しろ
43: 2019/06/24(月) 11:20:21.89 ID:Ta8h/DQip
>>38
有酸素運動か
走るのが一番効果的なんかなあ
有酸素運動か
走るのが一番効果的なんかなあ
42: 2019/06/24(月) 11:20:03.92 ID:EQpxUG360
食事制限はできるんやけど運動が無理や
朝起きて車で通勤して椅子に座って一日たって車で帰宅して飯食って寝るだけの生活や
朝起きて車で通勤して椅子に座って一日たって車で帰宅して飯食って寝るだけの生活や
50: 2019/06/24(月) 11:21:28.06 ID:eDPNj6Edd
>>42
飯食う前に走りゃええやん
努力が足りん
飯食う前に走りゃええやん
努力が足りん
44: 2019/06/24(月) 11:20:24.74 ID:eDPNj6Edd
確か脂肪肝が改善する体重減少率のCutoff値は8%だったはず
まずは86キロを目標に痩せるんやな
まずは86キロを目標に痩せるんやな
56: 2019/06/24(月) 11:22:45.16 ID:Ta8h/DQip
>>44
頑張るンゴ
段階的に痩せて70kg代に落ち着かせるのが理想なんやろなあ
頑張るンゴ
段階的に痩せて70kg代に落ち着かせるのが理想なんやろなあ
45: 2019/06/24(月) 11:20:38.32 ID:03ewLQygM
脂肪肝はマジで食事制限ですぐ治るで
51: 2019/06/24(月) 11:21:38.85 ID:JUHW0Ngm0
結局食事運動療法しかあらへん
非代償まで済んだらもう回復はないで
非代償まで済んだらもう回復はないで
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561342046/
この記事へのコメント
食事変えなきゃ運動したところで何も起きないし、食事変えりゃ大体の事は治る
めちゃくちゃな事やって痩せるのは実は簡単
本当にやらないといけないのは月に500gとかの微減を数年間続けて標準体重に持っていくという苦行なんよ