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1: 2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0 BE:155743237-PLT(12000)
sssp://img.5ch.net/ico/boruzyoa.gif
内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc



87: 2019/05/17(金) 09:27:26.40 ID:qAGtYZIL0
>>1
最初から長期間はやらないでってなってるじゃん

503: 2019/05/17(金) 12:49:43.68 ID:TOZmMMdy0
>>1
これ逆にネズミに糖分を与えたらシャキっとしたって話しじゃねえか?

647: 2019/05/17(金) 14:23:23.02 ID:QpVSXX0K0
>>1
そんなの体重によるんだからそこを書け
糖尿病予備軍の人は糖質ダイエットのほうを選ぶだろし

710: 2019/05/17(金) 16:00:33.35 ID:I/ZqqRHM0
>>1
ホリエモンも結局リバウンド気味だしユーチューバーのラファエルもめちゃくちゃ肌汚いし
悪玉菌族は挙って排便困難肌が汚い

3: 2019/05/17(金) 09:04:36.08 ID:pbIZM+TO0
ライザップ冷えてるか〜?

46: 2019/05/17(金) 09:15:59.32 ID:KkViOH7x0
>>3
せ、専門家が指導してるし!

162: 2019/05/17(金) 09:58:49.92 ID:PvUcyohO0
>>46
コーン一粒でも食べようものなら人殺しをを見るような目で叱責してくるぞw

680: 2019/05/17(金) 15:09:16.19 ID:W6JNV+Nv0
>>162
それストレスで痩せるんじゃ…

4: 2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0
極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した

5: 2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0
細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ

51: 2019/05/17(金) 09:18:06.27 ID:9HcBVVU70
>>5
えーかわいくなーい

237: 2019/05/17(金) 10:53:13.64 ID:zbiL5Vjr0
>>51
ジョークに言うのもあれだけど、
筋肉ない骨ガリガリは
かわいくもなく綺麗でもなく、ただ気持ち悪いんだよな。

6: 2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ

9: 2019/05/17(金) 09:06:54.32 ID:WZoJ4zPN0
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる

216: 2019/05/17(金) 10:33:27.14 ID:GY10BRcG0
>>9
体型維持者0だろあれ

10: 2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ

12: 2019/05/17(金) 09:07:33.58 ID:gFeU2Obz0
栄養失調になっちゃうんじゃないの?
何事もバランスが大事だよ

14: 2019/05/17(金) 09:07:50.65 ID:JnFFgCC+0
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ
普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね
ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと

463: 2019/05/17(金) 12:30:59.10 ID:6MN8fv0z0
>>14
良心的だな
もっと長期的にむしり取るやり方もあっただろうに

636: 2019/05/17(金) 14:08:57.22 ID:/wKjwvsK0
>>463
止めたとたんリバウンドするけどな

15: 2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
やはりそうかと言った感じだわ

26: 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ID:DDehAihV0
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
脂肪で張っていた肌にシワとかできるから

17: 2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0
マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ

19: 2019/05/17(金) 09:09:19.95 ID:/1VFplO00
肉と魚と卵とチーズと糖質ゼロの酒ならどんどん取っていいよ


みたいなことやってたら死ぬよね

265: 2019/05/17(金) 11:11:40.51 ID:0mBQXu470
>>19
腎臓が逝って透析コースなんだよな

23: 2019/05/17(金) 09:10:36.01 ID:CW9gvZXQ0
あたし老けるくらいならデブのままでいます

27: 2019/05/17(金) 09:10:58.92 ID:WZoJ4zPN0
要は運動能力はガリのが高いけど
勉強させたらデブ有利ってことやろ

28: 2019/05/17(金) 09:11:14.23 ID:W9wcG3wc0
手軽に体重落ちる、簡単だからって
みんな飛びつきすぎたな

33: 2019/05/17(金) 09:12:42.33 ID:6zOzoQbz0
加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。

36: 2019/05/17(金) 09:13:09.26 ID:D4R2XiWR0
丼飯から茶碗2杯、白米から玄米
これだけで痩せたし

42: 2019/05/17(金) 09:14:19.62 ID:MOUZC5Ln0
太ってから痩せるって体に負担かかるから当然

43: 2019/05/17(金) 09:14:21.73 ID:mkBWnY1Y0
確かに糖質制限してる人
元気ないw

45: 2019/05/17(金) 09:15:17.81 ID:4sAN+lLK0
そもそも見た目だけの人は頭がアレな人ばかりw

50: 2019/05/17(金) 09:17:54.47 ID:mbm4r3Di0
糖質制限やると体重の落ち方早いけど筋肉から落ちていくよね

54: 2019/05/17(金) 09:19:17.90 ID:9HcBVVU70
俺のやよい軒には死角が無かったわ

58: 2019/05/17(金) 09:19:45.76 ID:CFGF6OEC0
またdaigoが勝ってしまったのか

61: 2019/05/17(金) 09:19:56.20 ID:T8bRAaaI0
>炭水化物のカロリーを全体の2割
>1日3食とも主食を取らない状態

アホだろ

68: 2019/05/17(金) 09:22:44.41 ID:F4eYMbu30
糖質:脂質:蛋白質=60:25:15

126: 2019/05/17(金) 09:45:06.61 ID:dvF5hhoS0
>>68
醤油:味醂:酒 = 1:3:1

546: 2019/05/17(金) 13:20:50.17 ID:c4W8x6dW0
>>68
脂質とタンパク質逆じゃないのこれ

69: 2019/05/17(金) 09:23:29.98 ID:MlzJChK40
ライザップで痩せてるの見るとみんな悪人顔になってるし

71: 2019/05/17(金) 09:24:12.33 ID:EEVHkeTo0
糖質制限してたら一気に白髪増えた

やっぱ関係あるよなこれ

115: 2019/05/17(金) 09:39:05.89 ID:f5zwMM4l0
>>71
タンパク質が足りて無い可能性

74: 2019/05/17(金) 09:24:43.12 ID:bNKnDiWO0
短期間なら問題ないって書いてあるよね

78: 2019/05/17(金) 09:25:23.81 ID:2BQynMPg0
>>74
そしてリバウンドへ

77: 2019/05/17(金) 09:25:16.56 ID:y5rWrGAB0
痩せると窶れるは違う

20: 2019/05/17(金) 09:09:34.83 ID:9hkBDpVc0
自己責任で食いたいもん食ってろ












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