food_kandume_saba-e1511243751982




1: 2019/04/08(月) 10:13:08.56 ID:WYmatDIfa
バカ「お前なんでサバ缶なんか食ってんの?プロテイン飲めよw」
ワイ「ハァ〜(ため息)あのね、この98円のサバ缶にはタンパク質が30g含まれてるの。君のそのなに?プロテイン?一回分で120円もするのにタンパク質15gしか入ってないよね?コスパ悪くない?
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も一緒に摂取できるんだよ?筋肉酷使する前に頭使ったら?」
バカ「」

頭を使って賢く筋トレ。



2: 2019/04/08(月) 10:13:58.80 ID:CR5hNHz70
サラダチキンがないやり直し

6: 2019/04/08(月) 10:15:08.96 ID:WYmatDIfa
>>2
セブンのサラダチキン(200円でタンパク質21g)

論外ですね。

10: 2019/04/08(月) 10:16:18.04 ID:DGSA10TT0
>>6
でも脂質ないしプロテイン飲めないときは食べるよね

5: 2019/04/08(月) 10:14:39.59 ID:0fUUd2J/r
ウチ魚嫌いやねん

264: 2019/04/08(月) 10:45:39.20 ID:fL/EUX3rM
>>5

477: 2019/04/08(月) 11:12:47.64 ID:s2VJbnXU0
>>5
だったらしゃーないな

8: 2019/04/08(月) 10:16:03.76 ID:UOvffGr1d
うまいよねサバ缶

14: 2019/04/08(月) 10:18:15.19 ID:o3eniJOOM
ならなんで鯖食べないんや?
キン肉マンの食べ物ブロッコリーとササミってイメージや

17: 2019/04/08(月) 10:19:32.11 ID:oUXNEZTM0
>>14
牛丼なんだよなあ

23: 2019/04/08(月) 10:20:40.00 ID:euxR28b30
サバサバしてんなここ

32: 2019/04/08(月) 10:21:43.20 ID:IitfvMCkM
>>23
いやチキンだらけやろ

29: 2019/04/08(月) 10:21:25.93 ID:zaFBgVBS0
いや120円もしないだろ

30: 2019/04/08(月) 10:21:31.74 ID:UHCeRZcb0
ワイのは100円以下で25gやけどな

35: 2019/04/08(月) 10:22:08.64 ID:oK68nSO60
もう鯖になっちゃえよ

40: 2019/04/08(月) 10:22:32.60 ID:Bo3NhLwZ0
鯖缶がいいとは聞くが、鯖味噌とかじゃなくて水煮だよな?
あれってそのまま食うのか?

46: 2019/04/08(月) 10:23:14.95 ID:qC67Ws0AM
>>40
汁まで飲むんやで

48: 2019/04/08(月) 10:23:52.44 ID:EPQ2DUD80
>>40
味噌とか醤油は糖質多いから水煮や

42: 2019/04/08(月) 10:22:39.12 ID:DLxdw9Dra
言うほど98円でたんぱく質30g入ったサバ缶買えるか?

47: 2019/04/08(月) 10:23:19.45 ID:WYmatDIfa
>>42
買えますよ
なんなら88円とかで買えますww

55: 2019/04/08(月) 10:24:13.72 ID:0f0Om637a
>>47
自慢の賢さで10円20円を気にして生きる生活を抜け出せよ

197: 2019/04/08(月) 10:39:15.22 ID:ptTJoOpcp
>>55
たれ…w

56: 2019/04/08(月) 10:24:18.58 ID:uA3Zs+vw0
プロテイン1杯20円くらいなんやけど

60: 2019/04/08(月) 10:24:35.56 ID:nKMu4xQ+0
しゃーないからAmazonで買おうと思ったら329円とかなめとんのか
前は200円くらいで売ってたやんけ

68: 2019/04/08(月) 10:25:18.95 ID:DLxdw9Dra
>>60
スーパーで買えや

88: 2019/04/08(月) 10:27:17.17 ID:nKMu4xQ+0
>>68
売ってないからAmazonで探してるんやぞ

93: 2019/04/08(月) 10:27:46.70 ID:DLxdw9Dra
>>88
どこのスーパーやねん
毎日置いてないわけないしあるときに買い占めろや

113: 2019/04/08(月) 10:30:23.21 ID:nKMu4xQ+0
>>93
近場のスーパーで全滅やぞそもそも売り切れやなくてもう置いてないんや
ちなこの鯖缶
no title

122: 2019/04/08(月) 10:31:23.05 ID:DLxdw9Dra
>>113
あーそういうのに拘るならしょうがないわな

137: 2019/04/08(月) 10:33:09.00 ID:nKMu4xQ+0
>>122
安い鯖缶は置いてあるんやけど流石に美味しさが段違いやったわ
以前は常に置いてあったのに悲しいなあ

62: 2019/04/08(月) 10:24:40.26 ID:+JzsUtK/r
鯖缶は手を加えれば美味いけど
そのまんまとか茹でた鯖やんけ

76: 2019/04/08(月) 10:26:10.54 ID:Lzr1Nf40a
>>62
醤油で味付けしてあるやろ

63: 2019/04/08(月) 10:24:45.21 ID:xCjyzAwHd
卵白飲めば良くね?
コスパ最強だろ

193: 2019/04/08(月) 10:38:36.48 ID:2Lg93nzh0
>>63
ハゲるんですよ

332: 2019/04/08(月) 10:54:30.44 ID:VZi3T9kda
>>193
髪の毛が筋肉になったと思えばええやろ

69: 2019/04/08(月) 10:25:24.59 ID:aWorwlA3a
また鯖缶が売り切れになっちまう
シーチキンでも食ってろ

83: 2019/04/08(月) 10:26:56.07 ID:MtmhwUqYM
>>69
しょっぱいし、酸っぱいだけなんだよなぁ

77: 2019/04/08(月) 10:26:13.47 ID:+nH6bet20
サバ捕る漁師になれば実質無料でトレーニングとサバが手にはいる

92: 2019/04/08(月) 10:27:37.87 ID:J5A2rcrvp
水煮って今までホンマの水だけなのかと思ったら味付けした水でビックリしたわ、生姜とか入ってておいCで

97: 2019/04/08(月) 10:28:36.42 ID:DLxdw9Dra
>>92
あれ普通にそのまま食えるよな

105: 2019/04/08(月) 10:29:52.93 ID:llxt5pRLM
>>92
一般的な水煮は塩水やぞ
他のが入ってるのは邪道

307: 2019/04/08(月) 10:51:42.02 ID:J5A2rcrvp
>>105
ほーんそうなんか

106: 2019/04/08(月) 10:29:58.26 ID:DLxdw9Dra
プロテインってたんぱく質だから大丈夫みたいな風潮あるけど普通に体に悪いんやないかと思っとるわ
白米とか砂糖みたいな精製度が高い食品って大抵何かしらのリスクあるし

124: 2019/04/08(月) 10:31:41.88 ID:llxt5pRLM
>>106
どんなものも食いすぎたらあかんわ
ただそれだけやぞ

109: 2019/04/08(月) 10:30:10.41 ID:zxOqQFHxM
そもそもトレーニング後にプロテイン飲む意味ないからな
メーカーに売り文句に騙されてるだけ

130: 2019/04/08(月) 10:32:09.83 ID:CSyk2lN+d
>>109
栄養素は必要な分を定期的に取ればいい理論もあるな
トレ後は内臓機能低下してるから栄養を吸収出来ない説もある

145: 2019/04/08(月) 10:34:05.59 ID:llxt5pRLM
>>130
今の考えやと1日1回好きなタイミングでタンパク質取ればええんやでって考えやったはず
ゴールデンタイムなんて無いってのは常識になりつつあるな

165: 2019/04/08(月) 10:35:13.94 ID:uA3Zs+vw0
>>145
結果的にトレ前の摂取タイミングとトレ時間考えるとトレ後1時間程度で飲んだほうが良さそうなんだよな

115: 2019/04/08(月) 10:30:45.41 ID:z0WMF5hIM
体脂肪率下げたいだけなんやけどサバ缶かサラダチキンがええか?

153: 2019/04/08(月) 10:34:30.69 ID:VlmoTyged
>>115
鯖缶はカロリー高いぞ
300kcalぐらいある
サラダチキンなら100kcalや

131: 2019/04/08(月) 10:32:25.85 ID:2toJo6FFM
結局サバ缶が最高って訳よ
ちなJK

338: 2019/04/08(月) 10:55:15.85 ID:5q0i12gg0
>>131
サバ読むな

160: 2019/04/08(月) 10:34:55.94 ID:DLxdw9Dra
サバ缶って今の倍の値段になっても普通にコスパええ食品よな

208: 2019/04/08(月) 10:40:13.95 ID:Lbl3isoWa
ワイ「…」大豆ボリボリ

285: 2019/04/08(月) 10:48:26.46 ID:sUlitJME0
ワイ有能、近所の養鶏場からタダで卵貰うためコスパ最強

289: 2019/04/08(月) 10:48:56.29 ID:GeH2d0eSM
>>285
人脈は最高のライフハックやね

294: 2019/04/08(月) 10:50:07.38 ID:D0SdylQ2a
>>285
ああああああうらやましいいいいいいい

336: 2019/04/08(月) 10:54:46.91 ID:xHayN5MpM
とうふが最高やで🤗

348: 2019/04/08(月) 10:56:24.26 ID:qoTywZ1ja
>>336
すこだ☺

380: 2019/04/08(月) 11:00:19.93 ID:yfad2Al9a
するめのタンパク質/カロリーすごいやん!

384: 2019/04/08(月) 11:00:49.90 ID:JbLXfPfW0
>>380
アゴも疲れるしガチ有能よな
塩分はアレやけど

416: 2019/04/08(月) 11:04:30.65 ID:vrHqgpNFr
運動前にザバス運動後にザバス

425: 2019/04/08(月) 11:05:41.14 ID:0ysLl3Nvd
>>416
それでおっけーや

481: 2019/04/08(月) 11:13:19.84 ID:dxOGoBM0a
鯖缶なぁ
あんまり魚食べないし食べてみようかな

154: 2019/04/08(月) 10:34:30.80 ID:jxBcJbI90
鯖缶とプロテイン両方食えばええやん
鯖缶にプロテイン混ぜろ












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